Бывший шеф-повар Криштиану Роналду рассказал о его диетических привычках

Джорджио Бароне, бывший личный шеф-повар Криштиану Роналду, раскрыл детали диетического режима футболиста. 41-летний спортсмен поддерживает высокий уровень игры благодаря строгому графику, включающему до четырех часов тренировок в день. Бароне отметил, что Роналду полностью исключил из рациона молоко, считая его употребление после младенчества противоестественным. Игрок питается шесть раз в день небольшими порциями, богатыми белком. Помимо питания, Роналду уделяет большое внимание восстановлению организма, используя сауну и криотерапию. Данные привычки являются частью дисциплинированного подхода к поддержанию формы на высоком уровне в профессиональном спорте.